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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝咖啡怕骨鬆？營養師用科學證據教你喝對就不怕！
【早安健康／好食課 林世航營養師】台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！
但飲用咖啡真的會造成骨質問題嗎？
其實在許多研究中都有提到，攝取足夠的鈣質或是乳製品可以抵銷咖啡帶來的骨質風險！
在上述2006年的研究中，學者進一步分析了受試者的鈣質攝取量，結果發現鈣質攝取足夠的人，咖啡攝取量並不會提高骨質風險，而早在1994年美國醫學會期刊的文獻，就有提到喝足夠牛奶，可以得到足夠的鈣質，就能抵銷咖啡帶來的骨質問題。
所以，重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品，而非咖啡本身！而就像前文寫的，咖啡的草酸與咖啡因也不至於影響到鈣質吸收，所以我認為拿鐵是個很好的方式，可以得到咖啡的風味與營養外，也能補充到鈣質，避免骨質的風險！
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作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。
中華職棒／「雙林」皆開轟 暴力猿打線狂拿9分
Lamigo桃猿隊今（1）日再度在台中洲際棒球場出戰中信兄弟，猿隊打線前5局就大爆發拿下9分領先，包括「雙林」林立、林承飛的全壘打，先發投手林樺慶5局僅失1分好表現，目前以9:1大幅領先。
中信兄弟此役推出王則鈞先發，他首局安然度過，不過2局上就陷入危機，郭嚴文敲安、廖健富二壘安打串連先馳得點。
次局，猿隊打線繼續「虐象」，王柏融獲保送，陳俊秀左外野二壘安打，加上周思齊發生失誤再下一城，郭嚴文獲保送，廖健富中外野安打再拿分，滿壘狀況下，劉時豪敲出內野滾地球又追加分數，王則鈞牽制一壘暴傳又失分，單局猿隊狂拿4分。
王則鈞投完3局就被打4支安打失5分，其中2分責失，5次保送，2次三振提前退場。
4局上中信兄弟換上吳哲源也被打，王柏融敲安，陳俊秀二壘安打又建功。
5局上猿隊林承飛開轟後，江忠城接替登板也被砲轟，林立再敲出2分砲，中信兄弟只有靠5局下詹子賢轟出中外野全壘打反擊。
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