【住宿卷】如家快捷酒店 (上海陸家嘴八佰伴店) - 上海飯店優惠訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 會議室
鄰近景點
- 位於陸家嘴
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手指瑜珈竟能縮小腫瘤！睡前動動手，大腦好放鬆
【早安健康／龍村修（龍村瑜伽研究所所長）】前文提過，我會留意到手指的瑜伽效果，契機是一位前來瑜伽道場的重度腦疾患者；當時，還有些心靈上需要療癒的人，也在道場學習。面對學員的需求，沖老師的箴言「手是露出在外的腦部」一直在我心中迴盪，也讓我開始思考──如果對手部加以刺激，能否帶來良好的效果？
在實行轉動手指及按揉手心等技巧的過程中，我掌握到了一件事。與健康狀態相比，腦部或心理方面有問題時，身體或手部會較為僵硬。若是緩緩揉壓手心給與刺激，甚至有人會馬上打起呼來進入夢鄉。
這樣的經驗讓我注意到，按摩手部改善血液循環，具有抒解腦部緊張、提高副交感神經功能的效果。
讓手指變得柔軟，從結果上來說，關係到消除身體及腦部的疲勞。
對腦瘤患者進行手指瑜伽，出現了腫瘤變小的戲劇性改善。心靈方面有疾患的人，也能藉此逐漸脫離慢性的緊張感，就跟以開懷大笑來放鬆的療效一樣。我們可以深刻地感受到「手」擁有的各種力量。
瑜伽道場是透過修行來導正身心不協調、取回平衡的地方。光靠揉按手部並無法改善疾病，有助於恢復身心平衡的均衡飲食也是重要因素之一。雖說如此，刺激手部能產生極大作用是確有其事的。
透過前述的經驗，並以韓國柳泰佑博士創作的「高麗手指針」圖為基礎，我完成了「手指瑜伽對照圖」。這就是現在的龍村式手指瑜伽。
((下一頁透過圖解教您如何做舒眠手指瑜珈！))
睡前五動作，一夜好眠
活絡雙手，解除腦部的緊張狀態
睡前做一下手指瑜伽，能夠放鬆身心，讓睡眠品質良好。常聽人說身體明明很疲憊、眼睛卻
睜得大大地怎麼都睡不著；這是由於腦部還處於緊張狀態，所以無法好好休息。就用手指瑜伽來解除腦部的緊張狀態，先從緩緩地張開雙手、握拳開始，放鬆全身，睡場好覺吧！
（本文摘自《揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動》／龍村修（龍村瑜伽研究所所長）／方言文化）
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「換不到阿婆笑容」他心疼PO文求幫忙！真相曝光網笑翻
▲網友見阿婆獨自一人站在路邊賣雞蛋糕，心生不捨。（圖／爆怨公社）
這樣的畫面惹人心疼！網友表示看到一名阿婆站在路邊賣雞蛋糕，卻沒人光顧，心疼的PO文請大家幫忙，沒想到在地人留言「誤會大了」，真相根本不是這麼一回事。
▼網友不捨阿婆擺攤沒人買。（圖／爆怨公社）
網友附上照片，紅線左邊是花錢買的，右邊則是阿婆送的，其他人看完留言：「當愛心吧!想想老人家沒有工作能力了，也只能賣賣菜，有時可能一天都賣不出去」、「好心變盤子」、「從小媽媽總是教我：千萬不要跟老人買菜！」也有不少人碰到類似的案例：「之前在台南也遇過一次，半夜路過高速公路下，看一個阿婆還辛苦在賣菜，於是就掉頭回去跟他買……結果跟樓主一樣，傻眼」、「我們之前也是晚上經過家齊遇到阿婆，老公跟她買菜也是天價的貴，後來老公說：要不然跟妳買一條刺瓜（80摳）阿婆：買這麼少喔…那我不要賣你」
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