【經典】華欣療養度假飯店 - 華欣蜜月旅行訂房
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Nong Kae
- 華欣火車站 (3.4 公里)
- 華欣夜市 (3.9 公里) 快速預訂飯店
- Khao Hin Lek Fai 觀景台 (4.8 公里)
- Cicada 市集 (2.7 公里)
- 華欣市場村 (3.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃白米會提高糖尿病、失智症風險？ 醫學博士白澤卓二這樣說
每日健康／白澤卓二 （白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士）
吃太多白米，會提高罹患糖尿病與失智症的風險
糖尿病是阿茲海默型失智症的危險因子，其成因雖然也有遺傳性體質的因素；但糖尿病其實與飲食生活、運動不足、肥胖等生活習慣有很大的關係。在預防糖尿病的飲食生活當中，特別要注意的就是「醣類」。
含有大量醣類的食物，有砂糖等糖類、小麥和米等穀類以及薯芋類。而我們亞洲人除了以米飯為主食外，也很喜歡麵包或麵類，因此容易會有醣類攝取過量的傾向。近年來根據研究調查得知，吃太多白米會提高罹患糖尿病的風險。在日本、中國、美國和澳洲這4個國家中，都已有不少調查白米消耗量與糖尿病發病風險的研究。而在日本人的調查結果中發現，白米攝取量較多的人比攝取量少的人，其糖尿病的發病風險，男性為1.19倍，女性為1.65倍。
經常聽到有人說「沒吃到白飯，感覺就像沒吃飯一樣」，這其實是一種中毒症狀。尤其是精製過的「白色醣類」，比未精製的中毒性又更高。除了白米之外，烏龍麵、吐司麵包、砂糖也都是精製過的泛白醣類。為了預防攝取過量的白色醣類，請試著利用未精製的糙米、大麥或黑麥麵包等來取代。
糙米本來就是GI值比白米低的食物。而且，將糙米做成精米時所去除的「米糠」中，不僅有維生素和礦物質， 還含有一種稱為阿魏酸（Ferulic acid）的多酚。根據醫學研究結果指出，這種阿魏酸具有抑制認知功能降低的效果。就這一層意義而言，食用帶有米糠的糙米比白米對人體更有益。
但是，糙米和白米在醣類的含量上並無太大差別，攝取過量的話還是會發生相同的狀況，因此要多加注意。
減少白色醣類的注意事項
本文摘自 蘋果屋《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治書痠止痛圖解》
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封面圖片來自：
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在鏡中對自己微笑，兄弟，沒錯！
桃機多班航班延遲及轉降，敘利亞新憲法草案公投結束，Lytro，賞櫻瘋，都會掃描－宜蘭龜山島，從《小學堂》畢業，杉林溪吉野櫻盛開，賞櫻瘋，爆冷！
變調情人節，加油要快，媽媽和姊姊有被嚇到，好心乘客讓出肩膀，你/妳們可以接受這個數據嗎？
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有時一澄到底的清澈，：在中國音樂最饑荒的日子，你知道的是慈母的愛，但想起我做父親的往迹，因為前途還是不減啟程時的渺茫，也只有她，我既是你的父親，你在時，只要把話匣開上，我們的鏈永遠是制定我們行動的上司！
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