【現省】薩拉畢亞莊園飯店 - 伊洛伊洛自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小兒便秘好惱人 這樣做助改善
報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師戴季珊
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。
戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
她紅包收到「這個」暴怒！引網友熱議
國際中心／綜合報導
新年收到舊鈔就會觸霉頭？馬來西亞一名網友在社群平台抱怨，收到一張「又臭又舊的10令吉」紅包，引發網友討論，直呼「超觸霉頭」。
▲她抱怨收到「又舊又臭鈔票」，引熱議。（圖／翻攝自星洲網）
據馬來西亞《星洲網》報導，一名女網友在臉書抱怨，日前包給親戚女兒一張10令吉的新鈔（約74塊台幣），沒想到近日換她們到對方家拜年，對方禮尚往來也回包給她們，不過她回家打開一看，裡面竟放了一張「又臭又舊的10令吉鈔票」，讓原PO感覺十分「觸霉頭」，並打電話到親戚家抱怨，對方竟大聲回嗆「明天拿過來換」，讓她傻眼直呼「能這樣嗎？」
此文一曝光，立即引發網友討論，有網友認為原PO不對表示，「新錢舊錢都是錢」、「和氣生財不分新舊」，不過也有網友說，「收到舊錢感覺超觸霉頭、不過不會打電話去罵」。
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