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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英雄聯盟洲際賽》韓國殞落？LCK老中青三將力拼重返榮耀
[新頭殼newtalk] 韓國LCK賽區囊括《英雄聯盟》全球總決賽七屆以來的近五屆冠軍，榮耀無人匹敵，但在Riot Games去年首創的洲際對抗賽中，他們於總決賽敗給中國LPL賽區，加上今年MSI季中邀請賽中國RNG又在冠軍戰擊敗韓國代表KZ，這回春季賽前四隊伍KZ、AFs、KT與SKT聯手出擊，試圖找回王者榮耀，其中KZ Khan、KT Score與SKT Faker分別代表了近幾年來韓國頂尖選手的代名詞，也是韓國參與第二屆亞洲對抗賽的關鍵人物。
KZ Khan－
KZ是去年開始崛起於韓國LCK賽區的頂尖強隊，主宰近兩季例行賽事，接連取得S7世界大賽南韓第一種子與2018季中賽出戰資格，其中，最令人矚目的莫過於上路選手Khan，鬥士英雄操作能力一絕，特別是當他拿出「杰西」這支角色更是無人能敵，與KZ對上的隊伍往往都得特別針對Khan做線路壓制，以免「可汗出征，寸草不生」。
除了實力了得外，Khan的嘴巴也是一絕，他曾與ahq中路選手Westdoor排到同一場韓服天梯，自認隊友都很「戳」，脫口說出「四個華人贏不了比賽」，引發社群熱議，隨後遭戰隊剃平頭以示懲罰；此外，他還在今年春季賽爆出「全世界上單來向我卑躬屈膝」一詞，引發過於傲慢爭議，不過這句話也隨著KZ於季中賽輸給RNG無緣奪冠後，或許讓他有所收斂。
KT Score－
現年25歲的Score已經是LCK賽區的資深選手，職業生涯只待過StarTale、KT Rolster兩支隊伍，KT儘管在2016年底加入Deft、Mata、Smeb等赫赫有名的選手，組成「銀河艦隊」，但季後賽總是在最後關頭疲軟，已經連續3年無緣挺進世界賽。
每一年KT總是乘載著「老KT迷」的期待，卻是重重跌落，他們曾在去年底的KeSPA盃奪下冠軍，卻又在今年春季賽季後賽輸給AFs，屈居第三名，再度無緣MSI季中賽資格，同樣地，他們依舊向粉絲喊話，會打出更棒表現，夏季賽Score與Rush一同將分擔打野位，目前打出5勝3敗的KT近況並不差，期許它們能藉由亞洲對抗賽調整好隊伍狀態，一方面為韓國奪下洲際賽冠軍，並持續追擊在LCK夏季賽打出好表現，重返世界賽舞台。
SKT Faker－
談到Faker，代表的不僅是南韓中路王者，更是《英雄聯盟》全世界最強的男人，儘管「才」22歲，但他已經有五年的職業選手經歷，從沒離開過SKT的他手握無數光榮，包括三座世界大賽冠軍、兩座MSI季中賽冠軍與數不清的季賽冠軍。
Faker總是維持高水準表現，也讓SKT總是圍繞在他身上組隊，並不是沒有外國隊伍開高薪挖角，卻因夢想著「三連冠」而選擇留韓，但從過去一年表現來看，SKT季賽低迷表現越來越頻繁，Faker也逐漸出現無法「CARRY」全隊的情況，這次亞洲對抗賽將是夏季賽僅打出3勝5敗的SKT一次考驗，如果能有出色表現，或許能為他們延續世界賽出賽紀錄打下一劑強心針。
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上班族工作再忙 也要注意清腸排廢顧腸胃
入春後氣候漸漸變溫暖，許多民眾打理內外，為生活帶來耳目一新之感，營養師提醒民眾清腸排廢的重要。許多上班族長期飽受腸胃不順之苦，尤其便祕除了造成不適感外，也可能影響食慾，甚至陸續有國際研究發現，便祕可能影響情緒低落、憂鬱等狀況。
營養師吳映蓉建議，改善便秘問題最直接的方式仍以飲食為主，飲食均衡為首要目標，從蔬果、全穀雜糧類攝取足夠的纖維質，並加上好菌的輔助。忙碌現代人建議從優酪乳及高纖蔬果做選擇，即為益生菌與益菌生的組合，協助體內輕鬆「排廢」，用最簡單的方式保腸健胃、補充腸道好菌。
現代人飲食習慣不佳、作息不正常、工作壓力又大，腸胃出問題時有所聞。近期一份調查報告即指出，上班族9成皆有蔬果攝取不均的傾向，且平均每10人即有近5人有便秘問題，毒素易累積在體內，引發腸胃疾病。
而當氣溫逐漸升高，體內水分蒸發變快、飲水量卻不足，更容易在出現腹漲、便秘等現象，使得堆積腸道之廢物與毒素無法正常排出，若長期停留在腸道中，恐引發腸胃問題。吳映蓉提醒，可透過飲食的調配，排通體內卡卡的廢物。
吳映蓉建議，在飲食上最好以清淡、多高纖蔬果為主，可掌握「蔬果579」原則，以孩童5份、女性7份、男性9份的標準，攝取足量、多色蔬果，「如超商常見的切片水果、香蕉或地瓜等，都是忙碌上班族可方便取得的蔬果補充纖維的來源，同時也建議搭配優酪乳讓腸道更順暢，將累積的廢物都排出體外，並同時可補充好菌、協助腸道內菌相平衡」。
有鑑於上班族常因工作忙碌忽略腸胃健康，吳映蓉特別強調日常保養的重要性，並提出腸胃保健兩重點──排便順暢：每日應排便一至二次，若體內廢物囤積，腸胃負擔自然加重，亦影響消化及吸收；保持腸道菌相平衡：如體內壞菌過多，即易導致腸胃問題。
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