【親子出國】貴族渡假村 - Santander分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華人嗆川普政策不公：讓移民寒心
諸多華裔民眾30日走上街頭，參與「家人要在一起」遊行，向川普的移民政策表達不滿，指出其政策是對所有移民不公，且讓民主倒退。
當日和丈夫一起參與遊行的馬來西亞華裔陳雯來美五年，表示在母國生活時，便曾經歷過排華，理解受不公待遇的滋味；對於川普日前的「零容忍」移民政策和「旅行禁令」(Travel Ban)等移民政策，她感到失望。
而通過政治庇護移民美國的石冬青說，為了追求民主和自由，29年前參與六四運動的她離開家鄉，但多年後在美國卻看到人權的倒退，「這是當年離開廣場後，我最迫切想走上街頭發聲的時刻」。
她說，社會問題不能歸咎給某一族裔或是族群，也不能通過強硬的政治手段打壓，「這並不是我當時追尋的美國」。
在華埠傳教的牧師王玉瑛說，在美國生活30年來，她幫助不少移民獲得新生活，如今看到受苦移民難獲救助而難過；一個國家除了法律之外，還應有同情心。
但她也指出，本次遊行活動華裔民眾參與不算積極，希望同胞站出來為所有移民發聲，「這關乎所有移民」。
在美國出生的二代移民張淑安說，美國是移民國家，所有公民的祖輩都是另一國家的移民；無論是現在的「旅行禁令」和「零容忍」移民政策，還是當時的「排華法案」和日裔公民被關進集中營，都和美國倡導自由和民主價值觀不符。
哥倫比亞大學社工系研究生周Joyce也前來聲援，表示由於川普移民政策，讓許多來自穆斯林國家的同學面臨放棄學業的危險，「這並不合理，這些政策針對在美國所有的非公民」。
太溪穴：改善鐵腿、消水腫！配5招讓肌肉痠痛都退散
【早安健康／黃馨瑶報導】一運動就肌肉痠痛，讓你想運動卻總是三分鐘熱度嗎？運動後也可以藉由按壓穴道，改善腿部痠痛的問題。
太溪穴
功效：消除疲勞、消水腫。
位置：位於腳踝外側凸起骨頭，和阿基里斯腱中間的凹陷處。
此外，知名入口網站naver還建議運動完後溫水泡澡，能促進血液循環，再搭配按摩、冷敷，但時間不超過15分鐘；還可吃瘦肉、魚類、大豆類食品等優質蛋白質，並補充維生素B1、B6、檸檬酸、鋅等緩解肌肉痠痛的營養素。
注意事項
運動也可能導致肌肉受傷，因此當小腿肌疼痛難耐時，最好的方法還是找醫生諮詢，找出原因，才能緩解疼痛。
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